Duda sobre descargas

Hola, tengo una duda.
Me he descargado todo lo de la sección de descargas y lo he extraido en addons, pero no me va.
¿Como lo hago?
¿Y como instalo mapas y cosas como esta http://www.garrysmod.org/downloads/?a=view&id=78674?
Muchas gracias ^^

hola
yo pueod decirte como

agregame a mi msn distur_nigth@hotmail.com

y si tu tambien podrias hacerme el favor de pasarme esos addons te lo agradeceria mucho =)